Kışın Cilt Sağlığı İçin Ilık Suyla Yıkama Önerisi
Dermatoloji Uzmanı Dr. Ali İhsan Güleç’den Kış Cilt Bakımı Önerileri
Kış aylarında insan cildi, gün boyu hem ve sıcak ortamların olumsuz şartlara maruz kaldığından her zamankinden daha fazla yıpranmaya açık hale geliyor. Bu nedenle, cilt sağlığını korumak için alınacak önlemler oldukça önemli.
Dermatoloji Uzmanı Dr. Ali İhsan Güleç, kış aylarında cildi sağlıklı ve nemli tutmanın ipuçlarını paylaştı. Güleç, “Ilık suyla yıkanın. Sıcak su cildinizi kurutarak tahrişe yol açabilir. Ilık su tercih edin ve duş süresini kısa tutun” önerisinde bulundu.
Cilt Sağlığı İçin Nemlendirici ve Güneş Koruyucu Kullanımı
Soğuk hava, düşük nem oranı ve ısınma sistemlerinin cildin doğal nemini azaltarak kuruluğa sebep olabileceğini vurgulayan Dr. Güleç, kış aylarında nem dengesini korumak için uygun nemlendiricilerin düzenli olarak kullanılması gerektiğini belirtti. Ayrıca, kış aylarında da UV ışınlarının cildi etkilediğini hatırlatan Güleç, güneş koruyucu kullanımının önemini vurguladı.
Beslenme ve Dış Ortam Önlemleri
Kış süresince cilt dostu besinler tüketilmesini tavsiye eden Dr. Güleç, bol su içilmesi ve vitamin açısından zengin besinlerin tüketilmesinin cildi içeriden besleyeceğini belirtti. Ayrıca, soğuk ve rüzgara karşı da önlem alınması gerektiğini ifade eden Güleç, dışarı çıkarken yüzü koruyacak aksesuarların kullanılmasının cildin zarar görmesini engelleyeceğini söyledi.
Kış aylarında cilt sağlığını korumak için alınacak basit önlemlerle, cildinizin nemli ve sağlıklı kalmasını sağlayabilirsiniz. Dr. Güleç’in önerilerini uygulayarak, kışın cilt sağlığını koruyabilir ve cilt problemlerinden uzak kalabilirsiniz.
Öneri: Cildinizi Korumak için Basit Adımlar
Kış aylarında cilt sağlığını korumak için günlük rutininize ekleyebileceğiniz birkaç basit adım var. Ilık suyla yıkama, nemlendirici ve güneş koruyucu kullanımı, sağlıklı beslenme ve dış ortam önlemleri alarak cildinizi koruyabilirsiniz. Unutmayın, cildinizin sağlığı sizin elinizde!
